Chcesz bliżej poznać metodę Calligraphy Health? Zapraszam Cię do lektury i kontaktu 🙂

Zajęcia grupowe – stacjonarne ( ok. 60 min)
Prowadzę takie w Zurichu i okolicach. Podążając za oddechem i ruchem, będziemy uwalniać ciało od napięć, relaksować się, a umysł z automatu zacznie zwalniać i zatrzymywać się.
Nauczysz się podstawowych ćwiczeń oddechowych Calligraphy Health System, a potem stopniowo będziemy je rozwijać od prostych, pojedynczych do złożonych sekwencji ruchowych. Zajęcia dostosowane są do potrzeb i zaawansowania grupy.

 

Zajęcia grupowe – online
Nauczę Cię pracy z oddechem i ciałem, uwalniając je z natłoku myśli, napięć i stresu. Zaczniemy od podstawowych, prostych i przejdziemy kolejno do złożonych sekwencji ruchowych. Możesz być na żywo lub odtwarzać zajęcia w dogodnym dla Ciebie czasie.

 

Sesje indywidualne
Sesja trwa około 60 min. Popłyniemy wspólnie w oddechu i ruchu, który uwolni Cię od stresu i napięć nagromadzonych w ciele i umyśle. Stworzymy razem indywidualny plan ćwiczeń dostosowany do Twoich preferencji, stylu życia, możliwości i potrzeb.

 

Warsztaty
Podczas warsztatów dowiemy się czym jest oraz jak funkcjonuje Calligraphy Health System i przełożymy tą wiedzę na PRAKTYKĘ.
Namierzymy blokady fizyczne, emocjonalne i uwolnimy je.
Jest to intensywna forma zajęć trwająca 6-7h dziennie, która pozwoli Ci wrócić do harmonii i równowagi wewnętrznej. Mięśnie się rozluźnią, organy zaczną lepiej funkcjonować, a umysł się uspokoi. To piękny proces zdrowienia i „powrotu do siebie”.